Retrouvons aujourd’hui l’interview de celui qui s’est d’abord fait connaitre sur les réseaux sociaux avant de se spécialiser en force athlétique et de performer. Partons à la découverte de Brutus le Robuste !

1. Peux-tu te présenter en quelques mots ?

Antoine De Rohden, 22 ans , créateur de contenu sur les réseaux sociaux et athlète de haut niveau en force athlétique.

Je suis également champion de France junior 2022/2023 de force athlétique*.

Et j’ai été présélectionné pour les championnats du monde junior en Roumanie.

Je suis également entrepreneur. Je viens de créer mon entreprise de création de vêtements de sport. J’habite à Aix en provence, dans la meilleure région de france. J’y habite depuis mon enfance où j’ai quitté Boulogne à 4 ans et demi.

2. Combien mesure Brutus ?

Brutus mesure 2m02 et pèse 118 kg. Je chausse également du 49.

3. Quels sports as-tu déjà pratiqué ?

J’ai commencé par du judo enfant, pendant 2 ans. Ensuite je me suis mis au tennis vers 8 ans. J’ai fait beaucoup de tournoi et je suis monté 30/1. J’ai vite abandonné car je n’avais pas le mental quand j’étais jeune. En même temps, j’ai joué au handball pendant 7 ans. J’avais du potentiel mais j’étais un peu laxiste à l’époque alors j’ai arrêté.

Plus tard, je me suis mis au football américain en universitaire. Puis j’ai commencé le basket que j’ai pratiqué pendant 3 ans. J’aurai pu intégrer un centre de formation à 18 ans mais je n’ai pas voulu.

J’ai commencé aussi le renforcement musculaire à 16 ans. Vers 17 ans et demi j’ai attaqué la muscu dans le home gym que j’ai construit avec mon père.

J’aimais surtout la force avec le squat, le développé couché et le soulevé de terre, je me suis vite aperçu que j’avais un truc a faire là dedans.

4. Pourquoi t’être orienté vers la force athlétique ?

Parce que je faisais de la muscu et j’ai vite compris que la force m’amusait et que j’avais des prédispositions. Je m’y suis mis sérieusement en janvier dernier avec Pana* quand il m’a dit qu’il y avait du potentiel. J’ai alors vite progressé, j’ai fait 5 compétitions en 2022 et 2 en 2023.

*Alias The Panash, champion du monde de force athlétique et Youtubeur connu

5. Quels sont tes meilleurs résultats/perf ?

En squat: 295 kg

En développé couché: 202,5 kg

En soulevé de terre: 337,5 kg

6. Comment vis tu ta grande taille ?

J’ai récemment eu le permis, du coup je découvre le monde des voitures. Je prends normalement une Peugeot 3008 et donc je me fais allumer au niveau des assurances.

Je le vis pas mal du tout. J’ai aussi commencé la muscu pour ça pour ne pas être le grand fin sinon c’est compliqué. Je voulais aussi être fort.

Je le vis très bien, c’est une fierté, ça a beaucoup d’avantage. Notamment avec les filles, ça plait beaucoup, c’est rassurant, quand t’es grand t’es plus humble, tu te mets plus en retrait, du coup t’es davantage bienveillant.

Après, au quotidien faut se baisser pour ramasser des choses, éviter de se cogner la tête, et aussi les toilettes sont petites dans le train !

7. Comment es-tu devenu connu sur les réseaux sociaux ?

C’était pendant le confinement où j’ai commencé a faire pas mal de vidéos grâce à Tiktok. C’est pas mal décrié mais ca permet de bien débloquer un projet, après il faut bien l’utiliser.

Y’a 3 ans j’ai fait pas mal de vidéos humoristiques. J’étais en mode “je m’amuse” pendant le confinement. Et ça a pris de l’ampleur.

J’avais toujours ce côté pour faire des vidéos comme des Snapshat débiles pour les potes.

C’est pendant le confinement que ca a pas mal pété, ensuite j’ai voulu me lancer plus professionnellement sur youtube avec des monteurs et je suis très content du travail accompli.

8. Quels sont tes projets futurs ?

Sportivement: d’atteindre le meilleur niveau possible en Force athlétique. Aller et gagner les championnat du monde

Ensuite j’aimerai aller dans le strongman ou je pense avoir un bon potentiel.

Professionnellement continuer les vidéos. j’ai plein de projets pro. Depuis le début j’aime les vidéos, j’aimerais faire des films. Continuer les vidéos de compétition sur Youtube notamment.

Et aussi développer ma marque de vêtement et à terme créer des salles de sport.

9. Quels sont selon toi les meilleurs sports pour les grands ?

Pas la force athlétique. Moi j’ai des leviers intéressants. J’ai un grand tronc et des longs bras, ça aide au soulevé de terre. Mais généralement les grands n’ont pas des ratios avantageux.

Sinon je recommanderai des sports collectifs comme le basket, le volley et autres.

Je recommanderai aussi le strongman et la natation,

10. Comment limiter les blessures en force athlétique quand on est grand ?

On est très sujet aux problèmes de genou, donc il faut beaucoup les mobiliser en échauffement, mobilité, étirement actif, la clé pour moi c’est l’échauffement.

Y’a trop de gens qui ne s’échauffent pas. Je vois des gens à la salle qui arrivent et soulève lourd sans s’échauffer.

Le psychologique joue beaucoup aussi et si je m’échauffe pas bien je m’expose plus à des blessures.

Je suis peut être un peu trop perfectionniste là dessus mais c’est important.

Il y a aussi l’alimentation, il faut éviter sucre, matière grasse et oxydant qui sont très mauvais.

En résumé : une bonne alimentation, un bon échauffement. de l’hydratation et une bonne technique dans les mouvements.

11. Quels sont tes meilleurs souvenirs de tournage ?

Des moments où on se marre. Avec Frédéric Dagée* pour la vidéo de lancers de poids, on s’est vite entendu et on a beaucoup rigolé. Sinon, c’est les fous rire en général.

Un restera toujours gravé dans ma mémoire. Ou a refait une vidéo de Kyriakos Grizzly* et on a reproduit sa vidéo et c’était bien marrant.

*Vous retrouverez ces vidéos en fin d’article

12. Quels conseils donnerais-tu aux jeunes grands, à tout point de vue ?

Ne pas avoir honte de son corps, ne pas cacher sa taille, en être fier, ne pas se mettre de côté car on est le plus grand, le plus rigolo, assumer son corps et sa corpulence.

Je ne force pas à faire du sport mais pour un grand, c’est important de se renforcer. Il faut faire attention aux sports de mouvement et d’appui. On est différent, on est plus lourds, les impacts sont donc plus dangereux pour nous.

Le plus important en définitive est de s’assumer.

13. Que penses tu de Wetall ?

Moi franchement je trouve que c’est un super concept, c’est quelque chose qui va de plus en plus parler au gens car les gens sont de plus en plus grands.

C’est cool de pouvoir partager sur des sujets et se sentir compris. Notamment l’article sur les voitures.

Ça peut également aider pas mal de jeune grand qui ont pas forcément la confiance qu’on a aujourd’hui et qui ont besoin de trouver des infos donc je pense que wetall peut les aider.