Connaissez-vous Thor Björnsson alias la Montagne dans Game of Thrones ? Cet Islandais est également champion du monde de sport de force. Découvrons ce monstre physique !
Quelle est la taille de Thor Björnsson ?
Thor mesure 2m06 et fais partie des plus grands pratiquants de sport de force au monde. Son entrainement lui a permis d’acquérir un gabarit unique. Il pèse 193 kg !
Thor reste très affûté pour une personne de 193 kg, bien qu’il mesure 2m06, mais quand même, tous ses acolytes de strongman ne peuvent pas en dire autant.
Qui est Thor Björnsson ?
Thor est né le 26 Novembre 1988 à Reykjavik en Islande. A 19 ans il joue au basket en première division islandaise. Il mesure alors 2m06 et père 110 kg. Après une blessure à la cheville il décide d’arrêter le basket.
Peu après sa blessure, il rencontre dans une salle de sport islandaise un champion de strongman local : Magnús Ver Magnússon. Cette rencontre va changer sa vie. Impressionné par les performances de son ainé, Thor va choisir de réorienter sa carrière vers le strongman. Deux ans plus tard, en 2010, Thor commençait à remporter des compétitions en Islande. En 2011 il pesait 180 kg et était qualifié pour les championnats du monde de force. Il terminera 6ème de la compétition.
En 2014 il remporte son premier titre de Strongman Europe. En 2018 il est champion du monde et devient le premier à remporter consécutivement les 4 titres les plus réputés de la discipline.
Ses excellents résultats lui ont permis d’être repéré afin d’intégrer le casting de la célèbre série Game of Thrones. Il y incarnera Gregor « The Mountain » Clegane en 2013.
En 2017 il jouera également un rôle dans Kickboxer : Veangeance, avec Jeanc Claude Van Damme, Mike Tyson et autres.
Quelle est la force de la montagne de Game of Thrones
Thor est un vrai champion à la force titanesque. En plus de ses nombreux titres mondiaux il est l’auteur de nombreux records du monde. Voici ses meilleures performances :
Deadlift : 501 kg (daté du 2 mai 2020 !)
Squat : 440 kg
Développé couché : 250 kg.
Elephant Bar Deadlift – 474 kg (Record du monde)
Weight over bar (56 lbs) – 20′ 2″ (6m 15) (Record du monde)
Keg toss(33lbs) – 24’6″(7m 05) (Record du monde)
Que mange Thor Björnsson ?
Être sportif de haut niveau, peser 193 kg, et faire beaucoup de musculation demande un grand apport en nutriments. Pour compenser ses dépenses énergétiques et sans cesse construire du muscle Thor s’adonne à ce genre de régime :
- 6h50 : Entraînement du matin. Cardio plus gainage pendant 30 minutes. Compléments alimentaires et amandes.
- 7h30 : 8 œufs + 200 grammes de flocons d’avoine + Myrtille & fraises + avocat
- 9h30 : 400 grammes de bœuf + 400 grammes de patates douces + épinards & légumes verts
- 11h50 : Nutriments
- 12h00 : 400g de poulet + 400g de patates & légumes + fruits
- 14h00 : Mixer (150g d’avoine ou patates douces + 2 bananes + 150g de Kellogs rice krispies + baies gelées + amandes + beurre de cacahuètes + nutriments)
- 14h30 : Nutriments
- 17h30 : 60g de protéine + 2 bananes
- 18h00 : 500g de bœuf + patates & légumes
- 20h30 : 500g de saumon + 500g de patates douces
- 22h30 : Caséine ou 6 œufs + avocat + amandes + beurre de cacahuète
Durant la journée Thor boit également beaucoup d’eau et des jus caloriques. Au milieu de la nuit il prend 50g de caséine ou des œufs durs. Cela représente environ 12000 calories par jour, soit les besoins moyens de cinq personnes « normales ». Bon appétit !
Le régime en image :
Où suivre Thor Björnsson ?
- Thor Björnsson sur Instagram
- Thor Björnsson sur Youtube
- Thor Björnsson sur Facebook
- Site officiel de Thor Björnsson
Envie d’essayer le squat comme Thor ? Lisez auparavant l’article: Faut il faire du squat quand on est grand ?
vous pouvez aussi redécouvrir l’article sur les géants de légende que sont André the Giant et Robert Wadlow et ceux sur les sportifs Teddy Riner et Cyril Dumoulin.
Nouveautés 100% grands
-
Promo !
Costume d’apiculteur professionnel à trois couches ultra ventilé grande taille jusqu’au 5XL
65,93€ -
Combinaison de plongée en néoprène 3 mm pour femme avec fermeture éclair jusqu’au 4XL
64,71€ -
Combinaison mixte de plongée en néoprène De 3 mm grande taille jusqu’au 4XL
73,99€ -
Combinaison Femme néoprène grande taille jusqu’au 5XL
59,66€ -
Combinaison intégrale de surf pour femme grande taille jusqu’au 4XL
32,99€ -
Maillot de bain 5 pièces à séchage rapide pour femme grande taille jusqu’au 5XL
73,20€ -
Portwest – FW14 – Chaussures de sécurité grande taille jusqu’au 50
40,61€ -
Portwest Mixte grande pointure jusqu’au 49
51,01€ -
Crocs Mixte Bistro Pro Literide Graphic CG grande taille jusqu’au 52
64,99€ -
Crocs Mixte Sandales Tout-Terrain Classiques Sabot grande taille jusqu’au 52
44,99€ -
Promo !
Crocs Mixte Classic All Terrain grande taille jusqu’au 53
35,99€ -
ASICS Gel-Kayano 27 Tokyo grande taille jusqu’au 51,5
188,96€ -
Promo !
HOKA one one black grande taille jusqu’au 49 1/3
143,16€ -
HOKA one one Carbon X 3 grande taille jusqu’au 49 1/3
169,16€ -
Promo !
SALOMON Speedcross 5 GTX grande taille jusqu’au 49 1/3
114,35€ -
Promo !
Brooks Glycerin 20 grande taille jusqu’au 49,5
99,90€ -
Under Armour Lockdown 6 grande taille grande taille jusqu’au 49,5
70,07€ -
Crampons Nortec Corsa grande pointure jusqu’au 48
51,28€ -
Micro crampons de neige pour chaussure de trail grande taille jusqu’au 48
63,11€ -
Promo !
Kempa Attack Two 2.0 grande taille jusqu’au 50
95,29€ -
Kempa Attack Two 2.0 Square grande taille jusqu’au 50
86,69€ -
Kempa Wing 2.0 indoor grande pointure jusqu’au 50
99,58€ -
Hauck Poussette Citadine Trois Roues Rapid 3 grande hauteur 111cm enfant jusqu’à 22kg
175,67€ -
Promo !
Hauck Poussette Lift Up 4 grande hauteur 105cm pour enfant jusqu’à 25kg
181,65€ -
Promo !
Woosh 3 Special Edition Lunaria Blush hauteur 106cm
260,68€ -
Poussette ultra légère Zanclem jusqu’à 6ans/25kg
227,00€ -
adidas Adizero 8.0 Primeknit pointure 52
172,74€ -
adidas Freak Carbon grande pointure jusqu’au 53 1/3
302,66€ -
adidas Men’s Adizero 8.0 grande pointure jusqu’au 52
107,85€ -
Canterbury Phoenix Genesis Team Soft Ground grande pointure jsuqu’au 52
66,65€ -
Planche à repasser murale double pliage
257,99€ -
Planche à repasser murale pivotante à 180°
311,00€ -
Table à repasser grande hauteur jusqu’à 102cm
140,00€ -
Planche à repasser murale pliable et rotative à 90°
126,59€ -
Tshirt Carhartt Workwear Pocket grande taille jusqu’au 3XL tall/5XL
17,90€ -
Levi’s T- Shirt grande longueur jusqu’au 5XL Tall
26,00€ -
Mules Dr. Brinkmann 600140 grande taille jusqu’au 50
28,44€ -
Mocassin Zerimar Castillanes en cuir grande pointure jusqu’au 50
129,99€ -
Palmes d’entraînement FINIS Dorées grande taille jusqu’au 49
35,44€ -
Foot Joy Fj Fuel Sport grande pointure jusqu’au 49
134,06€ -
Foot Joy Fj Fuel grande pointure jusqu’au 49
124,81€ -
PUMA Proadapt Alphacat Leather grande taille jusqu’au 49,5
105,36€ -
Combinaison en néoprène Zone 3 pour triathlon grande taille jusqu’à 1m96 (2XL)
299,00€ -
Combinaison Néoprène triathlon zone 3 Vista grande taille jusqu’à 1m96 (2XL)
170,00€ -
ECCO Soft 7 M, À Enfiler Homme
136,80€ -
Air Jordan 4 Retro Military Black Style Code: DH6927-111
459,95€ -
Bottines habillées à talons Lroey Reoly grande taille jusqu’au 48
39,71€ -
Bottes Hautes à Talon Carré Lroey Reoly grande taille jusqu’au 48
46,71€ -
Bottes basse à talons CuteHeels grande taille jusqu’au 48
31,99€ -
Botte Hautes MJIASIAWA à talon grande pointure jusqu’au 48
47,56€ -
Bottines à hauts talons grande pointure jusqu’au 48
45,71€ -
Bottes Chelsea Bureau MJIASIAWA grande taille jusqu’au 52
42,59€ -
vasalat 5 paires de gants de protexton Maxiflex Endurance grande taille jusqu’au 3XL (12)
33,98€ -
Lot de 3 paires de gants de travail en cuir de vachette souple grande taille jusqu’au 3XL (12)
25,99€ -
Gants de Travail Résistants Aux Coupures grande taille jusqu’au 4XL
27,40€ -
Gants Flashing en cuir de travail grande taille jusqu’au 4XL
309,67€ -
Gants de ski Level Off Leather grande taille jusqu’au 4XL
142,45€ -
Gants de Moto Revit Chevak Gore-Tex grande taille jusqu’au 4XL
107,99€ -
Gants de moto Büse Pit Lane grande taille jusqu’au 5XL (14)
64,60€ -
Gants de moto IXS GLASGOW grande taille jusqu’au 5XL
71,95€