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Quelle pointure prendre quand on a des semelles ?

Porter des semelles orthopédiques ou des inserts peut nécessiter un ajustement de la pointure de vos chaussures pour garantir un confort optimal. Voici quelques conseils pour choisir la bonne pointure lorsque vous utilisez des semelles.

1. Essayez les chaussures avec vos semelles

Lorsque vous achetez des chaussures, apportez vos semelles orthopédiques ou inserts avec vous et :

  • Retirez les semelles d’origine : La plupart des chaussures ont des semelles amovibles. Retirez-les avant d’insérer vos semelles orthopédiques.
  • Essayez les chaussures avec vos semelles : Placez vos semelles orthopédiques dans les chaussures et essayez-les pour vérifier l’ajustement.

2. Vérifiez l’ajustement

Assurez-vous que les chaussures sont suffisamment larges et profondes pour accueillir vos semelles sans compromettre le confort et le soutien.

  • Espace au niveau des orteils : Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace pour vos orteils. Un espace de 1 à 1,5 cm entre le bout de vos orteils et le bout de la chaussure est généralement recommandé.
  • Maintien du talon : Le talon doit être bien maintenu sans glisser.
  • Confort général : Marchez avec les chaussures pour vérifier leur confort et leur support. Il ne doit pas y avoir de points de pression ou de frottements excessifs.

3. Considérez la largeur et la profondeur

Les semelles orthopédiques peuvent ajouter de la hauteur et de la largeur à votre pied. Recherchez des chaussures qui offrent une largeur et une profondeur supplémentaires.

  • Largeur : Optez pour des chaussures qui proposent des tailles larges ou extra-larges si nécessaire.
  • Profondeur : Certaines marques offrent des chaussures à profondeur supplémentaire, idéales pour accueillir des semelles orthopédiques.

4. Ajustez la pointure si nécessaire

Il est possible que vous ayez besoin de prendre une demi-pointure ou une pointure entière de plus pour que vos semelles et vos pieds soient à l’aise.

  • Essayez différentes tailles : Essayez des tailles légèrement plus grandes pour voir si elles offrent un meilleur ajustement avec vos semelles.
  • Consultez les guides des tailles : Vérifiez les guides des tailles des fabricants pour trouver la correspondance exacte avec vos mesures.

5. Choisissez des chaussures adaptées

Certaines chaussures sont mieux adaptées pour accueillir des semelles orthopédiques que d’autres. Voici quelques types de chaussures à considérer :

  • Chaussures de sport : Elles ont souvent des semelles amovibles et offrent une bonne profondeur et un bon soutien.
  • Chaussures de marche : Elles sont conçues pour le confort et le soutien, avec suffisamment d’espace pour les semelles orthopédiques.
  • Chaussures orthopédiques : Conçues spécialement pour les personnes portant des semelles, elles offrent une profondeur et un soutien supplémentaires.

6. Consultez un professionnel

Si vous avez des besoins spécifiques ou si vous avez des difficultés à trouver des chaussures adaptées, consultez un podiatre ou un spécialiste en orthopédie. Ils peuvent vous recommander des marques et des modèles spécifiques qui conviennent à vos besoins.

Conclusion

Choisir la bonne pointure de chaussures lorsque vous portez des semelles orthopédiques nécessite quelques ajustements et essais. Apportez vos semelles lorsque vous essayez des chaussures, et assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace et de soutien. Vous devrez peut-être opter pour des chaussures plus larges ou à profondeur supplémentaire et envisager de prendre une demi-pointure ou une pointure entière de plus. En suivant ces conseils, vous pourrez trouver des chaussures qui offrent confort et support tout en accommodant vos semelles orthopédiques.

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