Sélectionner une page

Comment régler la longueur de bâton de randonnée ?

Régler la longueur des bâtons de randonnée est essentiel pour assurer un bon soutien et un confort optimal lors de vos sorties. Voici un guide pour vous aider à régler correctement vos bâtons de randonnée :

1. Comprendre l’importance du réglage

Avantages d’un bon réglage :

  1. Confort : Réduire la fatigue des bras et des épaules.
  2. Stabilité : Améliorer l’équilibre sur des terrains variés.
  3. Efficacité : Optimiser la propulsion et le soutien en montée et en descente.

2. Préparer les bâtons de randonnée

Types de bâtons :

  1. Télescopiques : Composés de plusieurs sections ajustables par vissage ou à clips.
  2. À longueur fixe : Non ajustables, nécessitant de choisir la taille appropriée lors de l’achat.

3. Régler la longueur pour la randonnée sur terrain plat

Position de base :

  1. Angle de 90 degrés : Tenez le bâton à la verticale, l’avant-bras doit former un angle droit avec le bras.
  2. Ajustement initial : Ajustez la longueur du bâton pour obtenir cet angle de 90 degrés lorsque le bâton touche le sol.

Méthode de réglage :

  1. Dévisser ou déclipser : Desserrer le mécanisme de verrouillage.
  2. Ajuster la longueur : Tirer ou pousser la section du bâton pour atteindre la longueur désirée.
  3. Vérifier l’angle : Réajuster si nécessaire pour obtenir l’angle de 90 degrés.
  4. Serrer : Fixer fermement le mécanisme de verrouillage.

4. Régler la longueur pour les montées

Raccourcir les bâtons :

  1. Position du corps : Lors des montées, les bras doivent être légèrement pliés pour plus de puissance.
  2. Ajustement : Réduire la longueur des bâtons de 5 à 10 cm par rapport à la position de base.

Méthode de réglage :

  1. Dévisser ou déclipser : Desserrer le mécanisme de verrouillage.
  2. Raccourcir : Pousser la section du bâton vers l’intérieur.
  3. Serrer : Fixer fermement le mécanisme de verrouillage.

5. Régler la longueur pour les descentes

Allonger les bâtons :

  1. Position du corps : Lors des descentes, les bras doivent être plus tendus pour une meilleure stabilité.
  2. Ajustement : Augmenter la longueur des bâtons de 5 à 10 cm par rapport à la position de base.

Méthode de réglage :

  1. Dévisser ou déclipser : Desserrer le mécanisme de verrouillage.
  2. Allonger : Tirer la section du bâton vers l’extérieur.
  3. Serrer : Fixer fermement le mécanisme de verrouillage.

6. Conseils supplémentaires

Double verrouillage :

  1. Sécurité : Vérifiez que tous les mécanismes de verrouillage sont bien serrés pour éviter les glissements.
  2. Stabilité : Un bon verrouillage assure que les bâtons restent à la bonne longueur pendant la randonnée.

Réglage des poignées :

  1. Dragonnes : Ajustez les dragonnes pour un maintien confortable et sécurisé.
  2. Position des mains : Alternez la prise sur les poignées pour éviter la fatigue et maximiser le confort.

Conclusion

Régler correctement la longueur des bâtons de randonnée implique de comprendre l’importance du réglage, de choisir le type de bâtons approprié, de suivre les étapes pour ajuster la longueur selon le terrain (plat, montée, descente), et de prendre en compte des conseils supplémentaires pour assurer la sécurité et le confort. En suivant ces étapes, vous pouvez optimiser votre expérience de randonnée et bénéficier d’un soutien optimal sur tous les types de terrains.

Wetall logo

Des news 100% grands

Rejoignez la communauté des grands et soyez alerté avant tout le monde de l'actualité des personnes de grande taille, de Wetall et de nos partenaires ! 

Votre inscription est prise en compte !